Resilienz

Burnout und Schlafstörungen

Was Sie dann vielleicht brauchen könnten:

  • Lernen, innerlich zur Ruhe zu kommen
  • Mindfullness Meditation praktizieren lernen
  • Innerlich ruhiger werden mit Techniken auf neurobiologischer Basis, das Gehirn”abschalten”
  • mit “Downshifting” herunterschalten, störende Muster erkennen und durchbrechen
  • Hilfe zur Selbsthilfe lernen

Wie ich als Coach/Psychotherapeutin Sie dabei unterstütze:

  • Ich begleite Sie aufmerks