Burnout und Schlafstörungen

Was Sie dann vielleicht brauchen könnten:

Lernen, innerlich zur Ruhe zu kommen
Mindfullness Meditation praktizieren lernen
Innerlich ruhiger werden mit Techniken auf neurobiologischer Basis, das Gehirn”abschalten”
mit “Downshifting” herunterschalten, störende Muster erkennen und durchbrechen
Hilfe zur Selbsthilfe lernen

Wie ich als Coach/Psychotherapeutin Sie dabei unterstütze: