
Burnout und Schlafstörungen
Was Sie dann vielleicht brauchen könnten:
- Lernen, innerlich zur Ruhe zu kommen
- Mindfullness Meditation praktizieren lernen
- Innerlich ruhiger werden mit Techniken auf neurobiologischer Basis, das Gehirn”abschalten”
- mit “Downshifting” herunterschalten, störende Muster erkennen und durchbrechen
- Hilfe zur Selbsthilfe lernen
Wie ich als Coach/Psychotherapeutin Sie dabei unterstütze:
- Ich begleite Sie aufmerks